Проблема зайвої ваги досить актуальна у всьому світі, як свідчить статистика, людей, які страждають ожирінням. Тому дослідження в цьому напрямку активно продовжують займатися провідні світові вчені і практики.

Більшість фахівців у цій галузі вважають, що ожиріння є процесом, запрограмованим на генетичному рівні. Це означає, що якщо батьки мали надмірну вагу, то у потомства в обов’язковому порядку проявиться така схильність.

До цілком протилежних висновків прийшли британські вчені, на підставі результатів своїх досліджень, проведених з більш ніж 80 000 добровольців.

Ними був зроблений ґрунтовний аналіз способу життя учасників експерименту, його індивідуальних особливостей, а також їх ризик ожиріння, пов’язаний з генетичною схильністю.

Встановлені дані явно свідчили про те, що у переважної більшості учасників маса тіла залежала, як правило, від їх фізичної активності та від раціону харчування. В доказ цього факту порівнювалися пари у яких було в наявності по 10 ідентичних факторів ризику появи ожиріння, але при цьому всі вони вели різний, щодо фізичної активності, спосіб життя. Учасники з малорухливим способом набирали на 25% більше зайвих кіло ніж люди фізичні більш активні.

У зв’язку з цим, дослідники зробили висновок, що якщо схильність на генетичному рівні і існує, то її цілком можна коригувати за допомогою адекватних фізичних навантажень і раціонального збалансованого раціону харчування. Важливу роль в цьому відношенні відіграє і дотримання правильного режиму дня. Ці складові сприяють утриманню нормальної ваги, перешкоджаючи запуску ланцюжка процесів, що провокують ожиріння.